Trang chủ

Giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn có biết, nhiều loại trái cây có màu đỏ rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả. Điển hình là trái dâu tây và cherry, hãy tìm hiểu về hai loại trái cây này nhé!

Bạn có biết, nhiều loại trái cây có màu đỏ rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả. Điển hình là trái dâu tây và cherry, hãy tìm hiểu về hai loại trái cây này nhé!

 

Dâu tây:

 

Dây tây là một trong những loại quả màu đỏ mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Nó là một trái cây hầu như không có chất béo và chứa rất ít calo(chỉ khoảng 28 kcalo trong mỗi chén), ít natri và đường.

 

Những trái cây đỏ giúp bạn giảm cân

 

 

Vì thế, dâu tây giúp giảm cholesterol, giúp người thừa cân giảm béo cực hiệu quả, giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm và tăng cường sức khỏe hữu hiệu. Dâu tây còn chứa nhiều vitamin C, là chất có khả năng tăng cường miễn dịch và chống oxy hóa mạnh mẽ. Một chén dâu tây chứa đến 51,5mg vitamin C.

 

Ăn dâu tây đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được mỡ thừa và lấy lại được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, nên ăn tươi hoặc chế biến sinh tố không đường để thưởng thức, đừng dùng chúng chung với quá nhiều đường, bơ sữa béo để tránh phản tác dụng.

 

 

Quả cherry

 

Cherry là loại quả thơm ngon, đỏ mọng và quyến rũ bậc nhất trong các loại quả màu đỏ . Nó cũng là thực phẩm cực giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân hàng đầu trong các loại trái cây.

 

Cherry không chứa chất béo, không sodium, không cholesterol. Trong 100g cherry cung cấp khoảng 63 calo, 16g carbonhydrate, 13g đường, 2g chất xơ thực phẩm, 0,2g chất béo, 1,1g chất đạm, 7mg vitamin C, 0,4 mg sắt, một ít canxi, magiê, phốtpho, kali, folate… Các thành phần này góp phần tạo nên công dụng kỳ diệu của quả cherry đối với cân nặng.
Những trái cây đỏ giúp bạn giảm cân 1

Không chỉ chứa những siêu dinh dưỡng trên, cherry còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, phá vỡ quá trình hình thành và tụ mỡ vùng bụng, giúp bạn giảm cân nhanh và cực an toàn, hiệu quả.

Để thực đơn giảm cân của mình thêm phong phú, mỗi ngày bạn nên thưởng thức vài quả cherry . Ăn quả cherry đỏ mọng lúc còn tươi còn giúp bạn chăm sóc da, cải thiện sắc cực khoa học!
Nếu bạn là một người có thói quen ăn vặt “không ngừng nghỉ”, hãy luôn dành sự ưu ái ấy cho dâu tây hoặc cherry nhé! Lúc bạn ăn hai loại quả này, trông bạn cũng sẽ rất quyến rũ và ngọt ngào đấy!
Bạn hãy kết hợp chế độ ăn uống phù hợp, ăn các loại trái cây tốt giúp giảm cân như dây, cherry, nho,…có thể sử dụng thêm các loại trà giảm cân,thuốc giảm cân để đạt hiệu qủa tốt nhất.

Xem thêm:

Gửi bình luận

Xem thêm

Thời trang

Xem thêm

Công nghệ

Link hữu ích
shop bán váy đầm công chúa đẹp tại TP.HCM

shop bán đầm cho bé gái đẹp tại TP.HCM
shop bán Thời trang trẻ em cao cấp giao hàng toàn quốc
mua mùn cưa giá cao
váy đầm công chúa

váy đầm trẻ em | mua24h.com.vn |

Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :
Cung cấp vải sỉ và lẻ