Trang chủ

Giảm cân với món súp ngon mỗi ngày

Trang chủThời trang | March 8, 2014

Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân hiệu quả thì phải có một chế độ ăn kiêng gắt gao và sử dụng những loại thuốc mới có tác dụng nhanh. Điều này hoàn toàn không đúng và rất có hại cho sức khỏe, thậm chí sẽ chả có tác dụng gì nếu không biết làm đúng cách.

Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân hiệu quả thì phải có một chế độ ăn kiêng gắt gao và sử dụng những loại thuốc mới có tác dụng nhanh. Điều này hoàn toàn không đúng và rất có hại cho sức khỏe, thậm chí sẽ chả có tác dụng gì nếu không biết làm đúng cách.

 

Xin giới thiệu đến bạn một phương pháp giúp giảm cân an toàn lại hiệu quả qua món súp vừa ngon lại vừa bổ

 

Cà chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy bạn nên đưa cà chua vào thực đơn mỗi ngày của mình. Hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao, cứ 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C và các vitamin B1, B2. Tuy nhiên, trong cà chua còn có các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, photpho, magie, I ốt, các chất hữu cơ dưới muối citrat, malat, các chất hữu cơ dưới dạng đường nitric và acid,…

 

cà chua giảm cân

Trong cà chua có đường citric và acid là những chất có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo với lượng lớn, đặc biệt là chất lycopene trong cà chua có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa. Vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân thì bạn thử chế biến cà chua thành món sup hấp dẫn vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé!

 

 

Nguyên vật liệu: Hai quả trứng, 3 quả cà chua, một ít rau thơm, hành hoa, Một muỗng dầu ăn và một ít gia vị khác: hạt nêm, muối, bột ngọt, ớt.

 

cà chua giảm cân 1

 

Thực hiện:

 

Trước hết: cắt cà chua ra thành lát mỏng vừa và cho vào một cái chén, đem hành hoa rửa sạch và thái nhuyễn.

Sau đó, cho một muỗng dầu ăn và hành đã thái nhuyễn cho vào một cái chảo rồi đảo đều cho đến khi hành chín thơm và vàng đều, bạn bắt đầu bỏ cà chua vào đảo đều cho đến khi cà chua hơi hơi chín, rồi bạn đổ khoảng 1,5 lít nước và chờ cho tới lúc nước sôi.

Tiếp theo, bạn đem trứng quấy đều trong một cái bát, chờ cho nước sôi được khoảng 8- 10 phút, bạn cho trứng vào và chờ cho nước sôi thêm khoảng 2 phút nữa và lúc này bạn thêm những gia vị cần thiết như: ớt, rau thơm, hạt nêm,…để món canh cà chua trông hấp dẫn và đậm đà hơn.

 

Đến đây bạn đã có một món sup cà chua thật ngon và bổ dưỡng rồi đó. Món sup cà chua sẽ làm cho thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú, đó là món ăn vừa đơn giản, vừa dễ làm mà lại có tác dụng giảm cân rất tốt nếu bạn áp dụng nó thường xuyên vào thực đơn hàng ngày của mình.

 

món súp giảm cân

 

Để việc giảm cân của bạn trở nên hiệu quả, nhanh chón và an toàn bạn cũng có thể sử dụng các loại Trà giảm cân, thuốc giảm cân,..đều là những thực phẩm từ thiên nhiên của Thuocduocpham.vn giúp bạn giảm cân hiệu quả và đã được chị em phụ nữ tin dùng trong thời gian qua.

Xem thêm:

Gửi bình luận

Xem thêm

Thời trang

Xem thêm

Công nghệ

Link hữu ích
shop bán đầm cho bé gái đẹp tại TP.HCM

mua mùn cưa giá cao
váy đầm công chúa

Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :
Cung cấp vải sỉ và lẻ